Hemsidan har uppdaterats

Hej

Vi har nu i veckan uppdaterat hemsidan, bilder, bildspel och mycket mer för en bättre upplevelse till dig som besökare. Hoppas du gillar det!

Skulle du ha några frågor till oss eller behöver du komma i kontakt med oss kan du alltid ringa till vår växel på 031-91 96 00 eller så du mejla till oss direkt via vårt formulär – Klicka här.

AKTUELLT

 

Kom i form och vikt

AKTUELLT

JULKLAPPSTIPS!
Bildresultat för tomte fitness
 
Köp 2 Årskort betala för 1 : Ordinarie Gym & gruppträningskort (ord pris 4560 kr)
 
 
20 % Rabatt PT-grupp Stark Mamma
20 % Rabatt PT-grupp STYRKA
20 % Rabatt PT-grupp Kick Start
 
 
Gäller endast 1-31/12-2018.
Gäller ej medlemspriset.

 

Vi söker familjer som vill delta i vårt projekt “livsviktig familj”.(Barn och ungdomar deltar gratis. För vuxna kostar det 1000 kr).

 

PROJEKT 2019:

Vi söker familjer som vill delta i vårt projekt “livsviktig familj” (Barn och ungdomar deltar gratis vuxna 1000 kr).

 

kost

 

Vi hävdar att man med lite vägledning och hjälp kan ändra sin livsstil på 10 veckor. Är ni lite överviktiga, otränade och känner att ni inget hellre vill än att komma igång med träning och förändra era kostvanor så gör en ansökan till oss. Vi kommer att låta familjer vara med i vårt projekt LIVSVIKTIGT gratis hösten 2018. Det ni behöver göra att att motivera varför just ni skall få chansen att ändra er livsstil och komma igång med nya friska vanor när det gäller kost och träning.

Är ni rätt personer att hjälpa oss att bevisa att man kan få en hälsosam livsstil med hjälp av enkla medel och under relativt kort period? Skicka er ansökan till oss med motivering varför just ni skall få chansen att delta i vårt projekt.(max en A4 sida).

Krav:
Att man helhjärtat ställer upp och genomför programmet i sin helhet.
Att man har träningsskor och träningskläder för inom- och utomhusaktiviteter.

Datum: Datum: 11/2-27/4 2019 (10 veckor)

Innehåll:
Träning med PT/Leg.Fysioterapeut/Friskvårdsinstruktör i grupp 2 gånger per vecka.
Egenträning hemma och vårt gym. Kostrådgivning, vägning och mätning varannan vecka.

Antagningsbesked 31/1-2019.
Skicka din ansökan till anneli@active-landvetter.se

Lycka till!

NYHETER PT i Grupp Vår 2019

Läs mer under fliken Träning/Personlig tränare

PT-grupp VIKT

För dig som vill förändra ditt liv. Detta är det sundaste och mest hållbara alternativet för att du ska kunna nå din drömvikt och framförallt kunna fortsätta leva med den nya vikten resten av ditt liv. Du som deltar kommer att lära dig från grunden hur du ska träna, äta och leva hälsosamt. Vi jobbar stegvis med att ändra dina vanor eftersom det är en stor livsstilsförändring du är påväg att göra. Viktkampen pågår under 10 veckor där du tränar och motiveras av en grupp som alla är i liknande situation som dig med liknande mål. Gruppen består av max 10 deltagare och tränar tillsammans 2 träningspass/vecka. Mätning med InBody-vågen-  mätning där du ser förhållandet mellan muskler och fett och även fördelningen på kroppen. Start 17/1-2019 . Torsdag kl 17.30 & Lördagar kl 09.30. 1900 kr/person.  För uppstart krävs minst 5 deltagare.Medlem: 900 kr.

Kursen hålls av Anneli Virenhem. Vid frågor eller funderingar maila: anneli@active-landvetter.se

 

PT-grupp STYRKA 

Gruppen för dig som tränat ett tag och vill utvecklas, Träning i en liten grupp du vill utmanas i din träning, hitta ny inspiration. Vi kör funktionell träning och styrka med focus på att få bättre teknik och därmed bli starkare.

Alla deltagare samlas i en sluten facebookgrupp som endast är öppen för deltagarna i gruppen. Här kan alla som deltagare diskutera och stötta varandra samt ställa frågor till Catrine

Start: 15/11-2019. 10 tillfällen. Tisdag kl 19.45. 1 500kr/person. För uppstart krävs minst 5 deltagare, Medlem: 600 kr. Uppehåll v.7.

Kursen hålls av Catrine Virenhem. Vid frågor funderingar maila catrine@active-landvetter.se

 

PT-grupp Kick Start

Gruppen för dig som vill utmanas i din träning, hitta ny inspiration. Fokus ligger på att du ska nå ditt individuella mål genom utmanande och allsidig träning i grupp. Träningen fokuserar på styrka och rörlighetsträning. Vi använder fria vikter, Kettlebells, TRX och egna kroppen som redskap.

Mätning med InBody-vågen- en mätning där du ser förhållandet mellan muskler och fett och även fördelningen på kroppen vid start och vid kursslut

Alla deltagare samlas i en sluten facebookgrupp som endast är öppen för deltagarna i gruppen. Här kan alla som deltagare diskutera och stötta varandra, dela med er av bra recept, erfarenheter samt ställa frågor till Catrine

Start: 15/11-2019. 10 tillfällen. tisdag kl 18.30. 1 650 kr/person. För uppstart krävs minst 6 deltagare, Medlem: 650 kr. Uppehåll v.7.

Kursen hålls av Catrine Virenhem. Vid frågor funderingar maila catrine@active-landvetter.se

PT-grupp Stark Mamma

PT-träning varje vecka under 10 veckor (första veckan är uppstart med mätning). Träningen fokuserar på anpassad styrka- och balansträning, bäckenbotten och rygg för en nybliven mamma. Vi använder fria vikter, Kettlebells, TRX och egna kroppen som redskap. Det går bra att ta med sitt barn på träningen.

Mätning med InBody-vågen- en mätning där du ser förhållandet mellan muskler och fett och även fördelningen på kroppen vid start, och vid kursslut.

Alla deltagare samlas i en sluten facebookgrupp som endast är öppen för deltagarna i gruppen. Här kan alla som deltagare diskutera och stötta varandra, dela med er av bra recept, erfarenheter samt ställa frågor till Catrine.

Start: 15/1-2019. 10 tillfällen. tisdag kl 10:00-10:45. 1 650 kr/person. För uppstart krävs minst 6 deltagare, Medlem: 650 kr. Uppehåll v.7.

 

Kursen hålls av Catrine Virenhem, Vid frågor funderingar maila catrine@active-landvetter.se

 

BEHANDLING HOS OSTEOPAT

Sideroll

Nu erbjuder vi behandling hos osteopat. Boka direkt under fliken behandling.

45 min 650 kr

Osteopati är en internationellt erkänd och väletablerad profession för diagnos och behandling av besvär i kroppens rörelseaparat; muskler och leder, och dess stödjande funktioner; blodcirkulation, andningsfunktion, lymfdränage och neurologisk försörjning. Syftet med behandlingen är att återställa nedsatt funktion, minska smärta samt förbättra kroppens förutsättningar för långsiktig fysisk hälsa. Behandlingen utförs med mjuka behagliga metoder i samförstånd med patientenInom osteopatin är helhetstänkandet grundläggande. Det innebär att stor vikt vid diagnos och behandling läggs vid hur kroppens olika delar är länkande och ömsesidigt beroende av varandra. Osteopaten tar alltid hänsyn till individens allmäntillstånd vid valet av behandlingsstrategi och behandlingsteknik.

MEDICINSK YOGA

Mediyoga

Välkomna att boka tid för bedömning hos arbetsterapeut. Tel: 031-919600.

Välkomna!

Ta del av alla våra erbjudanden genom att gilla oss på Facebook och besök gärna vår Instagram

Läs våra hälsokrönikor här >

Har ni frågor kan ni höra av er till oss via vårt formulär under “Kontakta oss“. Ha en riktigt aktiv dag!

Klassbokning

Boka din plats på något av våra gruppträningspass.

Öppettider

Du kan se våra öppettider här!

Bildarkiv

cafeteria2 massage simskola om-oss

Sociala Medier