Välkommen till Active

Här på vår hemsida hittar du massor av information om våra olika tjänster och kan boka både behandlingar, kurser och klasser direkt online. För löpande info, nyheter och spännande erbjudanden är du välkommen att "gilla" vår Facebooksida!

Active erbjuder ett stort härligt Gym med stor funktionell träningsyta. Vi har ett omfattande gruppträningsschema som erbjuder allt från låg- till högintensiv träning. Läs mer under Träningsfliken.

Här finner man även Personlig Träning, Simskola, Barnaktiviteter/Kalas, Rehab och Massage. Ni finner oss i Hälsans Hus lokaler i Landvetter. Kontakta oss via e-post >>

Active Rehab Landvetter

Boka direkt här på hemsidan eller ring 031-919600

vårdval rehabVälkommen till vår fysioterapi och arbetsterapi. Vår unika verksamhet erbjuder stora träningsmöjligheter i ett fullt utrustat gym, i härliga träningssalar och varmvattenbassäng. Vi kan hjälpa till med hjälpmedelsutprovning och gör även hembesök. Ett besök hos fysioterapeut/arbetsterapeut kostar 100 kr. Inget remisskrav och högkostnadsskydd gäller.

Läs mer under Rehab-fliken >>

Boka Rehab

AKTUELLT

 

Sommarerbjudande PT träning!
Har du svårt att hålla igång träningen under sommaren? Eller vill du komma igång med träningen och vet inte hur du gör? Passa på att toppa formen under sommaren! Träna på semestern då du verkligen har tid! Utnyttja vårt förmånliga sommarerbjudande. Singelträning 5 ggr 2300:- eller om ni vill träna Duo (2 stycken) 4000:-
Är du intresserad eller har frågor maila catrine@active-landvetter.se

ÅRETS NYHET: TRÄNING MED FLOATBOARD I VÅR POOL

Kom och prova vår effektiva Floatboardsträning! 

9 platser på varje pass. Så först till kvarn;)

Vi har kört igång med vår nya härliga aktivitet där vi kan jobba med styrketräning i kombination med kondition och rörlighet. Allt i ett på en floatboard i vår varmvattenpool.

Du kan ha träningstopp och tights eller badkläder på dig.

Det kan komma bli ett och annat dopp under passet;)

Vi kommer sälja exklusiva 10-kort för tillgång till Floatboardträning.

Pris: Icke medlem: 1500 kr. Medlem 1200 kr.

Start den 8/3 kl 17.30-18.15

 

Seniorträning på Active!

Nytt för terminen är att vi har utökat våra seniorpass. Nu erbjuder vi tre olika gruppträningspass, seniorgympa, seniorstyrka och Zumba basic. Även om klasserna har olika upplägg har alla samma fokus; styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Alla våra pass leds av erfarna och positiva instruktörer som är här för att vägleda, inspirera och motivera dig genom hela träningspasset.

Dag och tid:

Tisdag 10:30 Seniorgympa

Torsdag 10:30 Seniorstyrka

Söndag 15:25 Zumba Basic

Välkommen att boka Er via vår hemsida eller ringa receptionen 031-919600.

PT-Grupper:

PT-grupp VIKT 

För dig som vill förändra ditt liv. Detta är det sundaste och mest hållbara alternativet för att du ska kunna nå din drömvikt och framförallt kunna fortsätta leva med den nya vikten resten av ditt liv. Du som deltar kommer att lära dig från grunden hur du ska träna, äta och leva hälsosamt. Vi jobbar stegvis med att ändra dina vanor eftersom det är en stor livsstilsförändring du är påväg att göra. Viktkampen pågår under 10 veckor där du tränar och motiveras av en grupp som alla är i liknande situation som dig med liknande mål. Gruppen består av max 14 deltagare och tränar tillsammans 2 träningspass/vecka. Mätning med Kroppskompositions vågen- en mätning där du ser förhållandet mellan muskler och fett och även fördelningen på kroppen.Start söndagen 7/4-2019 . invägning. Träning Torsdag kl 17.30 & Lördagar kl 09.30. 1900 kr/person.  För uppstart krävs minst 5 deltagare.Medlem: 900 kr.

Kursen hålls av Anneli Virenhem. Vid frågor eller funderingar maila: anneli@active-landvetter.se

 

PT-grupp Boot Camp UTOMHUSTRÄNING

För dig som vill ha tuff och effektiv träning med synliga resultat. Vid 7 svettiga tillfällen tränar ett och samma team stenhårt tillsammans för att nå ert gemensamma mål.  Allt sker i grupp men efter sin egen förmåga. En erfaren PT driver, peppar och pushar dig och ditt team till att kämpa från början till slut på ett inspirerande sätt och med glimten i ögat. Allt du behöver göra är att dyka upp i tid och du kommer få den roligaste och bästa tränings upplevelsen någonsin. Är du redo?

Start: 1/4-2019: 7 tillfällen. Måndag kl 18.30. 1 050 kr/person. För uppstart krävs minst 6 deltagare, Medlem: 450 kr.

Kursen hålls av Catrine Virenhem. Vid frågor funderingar maila catrine@active-landvetter.se

FAKTA: Utomhusträning gör dig gladare

En undersökning visar att man reagerar positivt både fysiskt och psykiskt och blir gladare samt får mer energi om man motionerar utomhus istället för inomhus

Träning ute i det fria:

* Gör dig gladare

* Ger dig mer ork och energi

* Verkar avstressande

* Motverkar ilska

 

PT-grupp Kick Start

Gruppen för dig som vill utmanas i din träning, hitta ny inspiration. Fokus ligger på att du ska nå ditt individuella mål genom utmanande och allsidig träning i grupp. Träningen fokuserar på styrka och rörlighetsträning. Vi använder fria vikter, Kettlebells, TRX och egna kroppen som redskap.

Mätning med InBody-vågen- en mätning där du ser förhållandet mellan muskler och fett och även fördelningen på kroppen vid start och vid kursslut

Alla deltagare samlas i en sluten facebookgrupp som endast är öppen för deltagarna i gruppen. Här kan alla som deltagare diskutera och stötta varandra, dela med er av bra recept, erfarenheter samt ställa frågor till Catrine

Start: Tisdag 19/2 kl 19:30-20:30 uppehåll v 16. 1 650 kr/person. För uppstart krävs minst 6 deltagare, Medlem: 650 kr. 

Kursen hålls av Catrine Virenhem. Vid frågor funderingar maila catrine@active-landvetter.se

PT-grupp Stark Mamma

PT-träning varje vecka under 10 veckor (första veckan är uppstart med mätning). Träningen fokuserar på anpassad styrka- och balansträning, bäckenbotten och rygg för en nybliven mamma. Vi använder fria vikter, Kettlebells, TRX och egna kroppen som redskap. Det går bra att ta med sitt barn på träningen.

Mätning med InBody-vågen- en mätning där du ser förhållandet mellan muskler och fett och även fördelningen på kroppen vid start, och vid kursslut.

Alla deltagare samlas i en sluten facebookgrupp som endast är öppen för deltagarna i gruppen. Här kan alla som deltagare diskutera och stötta varandra, dela med er av bra recept, erfarenheter samt ställa frågor till Catrine.

Start:  Tisdag 23/4 10:00- 10:45 (egen träning v.21 och v.23). 1 300 kr/person. För uppstart krävs minst 6 deltagare, Medlem: 500 kr.

Kursen hålls av Catrine Virenhem, Vid frågor funderingar maila catrine@active-landvetter.se

PROJEKT 2019:

Vi söker familjer som vill delta i vårt projekt "livsviktig familj" (Barn och ungdomar deltar gratis vuxna 1000 kr). Inför våren 2019.

Nu har vi startat upp höstens projekt och vi har 40 barn, ungdomar, syskon, föräldrar som delar i höstens projekt. Vi kommer att skriva lite på vår facebook sida. Så följ oss gärna där;)

 

kost

Vi hävdar att man med lite vägledning och hjälp kan ändra sin livsstil på 10 veckor. Är ni lite överviktiga, otränade och känner att ni inget hellre vill än att komma igång med träning och förändra era kostvanor så gör en ansökan till oss. Vi kommer att låta familjer vara med i vårt projekt LIVSVIKTIGT gratis hösten 2018. Det ni behöver göra att att motivera varför just ni skall få chansen att ändra er livsstil och komma igång med nya friska vanor när det gäller kost och träning.

Är ni rätt personer att hjälpa oss att bevisa att man kan få en hälsosam livsstil med hjälp av enkla medel och under relativt kort period? Skicka er ansökan till oss med motivering varför just ni skall få chansen att delta i vårt projekt.(max en A4 sida).

Krav:
Att man helhjärtat ställer upp och genomför programmet i sin helhet.
Att man har träningsskor och träningskläder för inom- och utomhusaktiviteter.

Datum: 1/4-7/6 2019 (10 veckor)

Innehåll:
Träning med PT/Leg.Fysioterapeut/Friskvårdsinstruktör i grupp 2 gånger per vecka.
Egenträning hemma och vårt gym. Kostrådgivning, vägning och mätning varannan vecka.

Antagningsbesked 18/3-2019.
Skicka din ansökan till anneli@active-landvetter.se

Lycka till!

Osteopat:

Nu kan vi erbjuda  behandling hos osteopat. För mer information ring Lena Berg  Tel: 0704-427766

www.ceciliasosteopati.se

Medicinsk Yoga:

Välkomna att boka tid för bedömning hos någon av våra arbetsterapeuter. Tel: 031-919600. Välkomna!

Vi är del av Generation Pep nätverk:

Peppare intyg- Active Landvetter

Läs mer om Generation Pep här:

Samarbetspartner Carspect:

Som medlem hos Active får du 30 kr rabatt när du besiktar din bil hos Carspect i Landvetter.

logga

Vi stödjer:

Vi stödjer LoveNepals kamp mot barnsexhandel. Läs mer här: lovenepal.se

 

Välkommen till oss på Active vi älskar träning

Klassbokning
Boka din plats på något av våra gruppträningspass.

Öppettider
Du kan se våra öppettider här!

Bildarkiv
reception barnpassning traningsresa2015 traningsresa2015korsika3
Sociala Medier